I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.
Отдых без проживания
Выберите свой вариант отдыха
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Жуковка» расположен на охраняемой территории одноимённого посёлка в самом центре Рублёво-Успенского шоссе. На территории расположены бассейн, сауна, многофункциональный спортивный и современный тренажёрный зал. Занятия в этом комплексе подарят Вам прилив сил, прекрасное настроение и оздоровление организма.
Бассейн
время работы: 08:00-20:00
режим работы: ежедневно
санитарный день: понедельник
тип - крытый бассейн | тип - крытый детский бассейн | раздевалки |
размер - 19х7 м | размер 7х2,85 м | душевые |
глубина - 1,7 м | глубина - 0,7 м | доски для плавания |
3 дорожки | сауна |
Особенностью комплекса является наличие специального детского бассейна для плавания под наблюдением опытных инструкторов. В нём всегда поддерживается комфортная температура воды, а также предусмотрена оптимальная глубина - 0,7 м. Для детей постарше предусмотрены занятия по плаванию в большом бассейне.
Персональный тренер учтёт индивидуальные особенности организма, научит правильно дозировать нагрузки, предоставит рекомендации.
В термальную зону комплекса входит сауна, рассчитанная на посещение четырёх человек с небольшой комнатой отдыха, где Вы можете прекрасно провести время, за чашечкой чая.
Регулярные занятия плаванием — самый простой способ привести фигуру в порядок. А ещё это отличный вариант для подготовки детей к поездке на море.
Тренажерный зал
время работы: 08:00-21:00
режим работы: ежедневно
помещения: | Кардиотренажёры: | Силовые тренажёры: |
раздевалки | беговая дорожка | грузоблочные машины |
душевые | велотренажёр | со свободными весами |
с/у | эллипсоид, степпер | под свободным весом |
Здесь Вы найдёте всё, что необходимо для полноценной тренировки: несколько крупно-весовых гантельных рядов, стойку с блинами, помосты для штангистов, грифы разной жёсткости – для тяги и жима, специальные коврики и маты. Зал оснащён также самыми популярными кардиотренажёрами, на которых предусмотрены программы сжигания жира.
Наши гости всегда в форме за счёт посещения современного тренажёрного зала с удобными раздевалками и душевыми кабинами. Зал оборудован высокоэффективной системой кондиционирования и вентиляции, обеспечивающей постоянный приток свежего воздуха.
Универсальные залы
ежедневно 08:00 - 21:00
охраняемая территория
паркинг
Зал №1: | Зал №2: | Инфраструктура: |
площадь - 230,5 кв. м | площадь - 125 кв. м | бассейн |
высота потолков - 4,45 м | высота потолков - 3,5 м | тренажёрный зал |
баскетбольные кольца | балетный станок | раздевалки |
волейбольная сетка, сцена | зеркала | душевые |
Преимущество спортивного зала состоит в том, что имеется быстрая возможность его трнасформации как под баскетбольную или волейбольную площадку. Обстановка, оборудованные душевые располагает к проведению интенсивных тренировок и спортивных соревнований. Имеется сцена для проведения награждений или выступлений артистов.
Зеркальный зал подходит для занятий хореографией и балетом, аэробикой и йогой, различными видами единоборств. Покрытие стен, современные станки, паркетная доска в зале соответствуют всем стандартам.
Расположение: Московская область, Одинцовский район, посёлок Жуковка, «Жуковка-2», дом 47 посмотреть на карте, 9 км от МКАД по Рублёво-Успенскому шоссе
Организация мероприятий:
+7 (495) 777-88-99
Бронирование услуги в ФОК «Жуковка»:
+7 (495) 782-02-50
E-mail:
info@rulok.ru
Плавание в бассейне - согревайтесь и расслабляйтесь в сауне и хаммам, и снова плавайте
К услугам гостей бассейн с панорамными окнами, оптимальной температурой воды и глубиной. Оборудован уникальной системой очистки и дезинфекции воды.
Все желающие могут приобрести абонементы, а также подобрать удобный формат занятий. Для детей предусмотрены занятия по плаванию. Персональный тренер учтёт индивидуальные особенности организма, научит правильно дозировать нагрузки, предоставит рекомендации...
Все желающие могут приобрести абонементы, а также подобрать удобный формат занятий. Для детей предусмотрены занятия по плаванию. Персональный тренер учтёт индивидуальные особенности организма, научит правильно дозировать нагрузки, предоставит рекомендации...
Беседки и гриль-домики
Вы можете приготовить барбекю, пожарить шашлык, совмещая рыбалку и задушевные разговоры в кругу самых близких людей. А от летнего зноя Вас скроет густая листва парковых деревьев.
Лобби-бар, Кофейня
В лобби всегда можно заказать прохладительные напитки, горячий чай и ароматный кофе, отведать вкусную выпечку от кондитеров нашего Оздоровительного комплекса. Тематическими вечерами здесь царит живая музыка, которая подарит неизгладимое удовольствие ценителям прекрасного.
SPA, косметология, массаж,
гидротерапия
гидротерапия
Каталог косметических программ и оздоровительных SPA-программ нашего комплекса содержит процедуры не только для женщин, но и для мужчин!
Получить сеанс массажа у профессионального мастера - это польза и удовольствие одновременно. Приглашаем Вас ощутить всю эффективность этого проверенного тысячелетиями метода лечения недугов.
Получить сеанс массажа у профессионального мастера - это польза и удовольствие одновременно. Приглашаем Вас ощутить всю эффективность этого проверенного тысячелетиями метода лечения недугов.
Бильярд, настольный теннис
Классический бильярдный зал для игр в русский бильярд с удобным графиком работы — это комфортное место для отдыха в любой компании.
У нас Вы можете поиграть в настольный теннис как всей семьёй, так и провести соревнования по пинг-понгу среди сотрудников Вашей организации!
У нас Вы можете поиграть в настольный теннис как всей семьёй, так и провести соревнования по пинг-понгу среди сотрудников Вашей организации!
Футбол, волейбол, теннис
Хотите устроить спортивные соревнования по футболу или волейболу? Наши площадки помогут реализовать любые планы!
Мы рады предоставить открытые и крытые теннисные корты, расположенные в экологически чистом районе Подмосковья, для всех желающих обучаться или совершенствоваться в этом виде спорта!
Мы рады предоставить открытые и крытые теннисные корты, расположенные в экологически чистом районе Подмосковья, для всех желающих обучаться или совершенствоваться в этом виде спорта!
Лечебная физкультура
Физические упражнения стимулируют жизненные функции организма. Лечебная физическая культура сегодня – это самостоятельная медицинская дисциплина, где упражнения используются для лечения заболеваний и повреждений, профилактики их обострений и осложнений, восстановления трудоспособности.
Тренажерный зал
Отпуск – это не повод прекращать занятия спортом! Наши гости всегда в форме за счёт посещения тренажёрного зала с удобными раздевалками и душевыми кабинами. Наш зал оснащён современным оборудованием, удобно расположенным по базовым зонам: кардиозона, силовая зона, зона свободных весов.
Банные комплексы, Хаммам, сауна
Проведите время с пользой для здоровья! Приглашаем Вас окунуться в мир неги и комфорта в банных комплексах Оздоровительного центра. Целительные качества финской сауны подарят вашему организму лёгкость и отличное настроение, а влажный пар турецкого хаммама перенесёт Вас в далёкие восточные страны.
Медитации в соляной пещере
Спелеокамера
Мероприятия и банкеты
Ищите место для организации свадебного торжества, юбилея, корпоративного праздника или конференции в ближайшем Подмосковье? С возможностью размещения гостей в загородном отеле? Площадки наших пансионатов – это идеальное решение для проведения мероприятий любого уровня и формата.
